Tips Mudik Saat Puasa
Pada bulan Ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk melakukan puasa, yaitu menahan lapar dari mulai terbit fajar hingga matahari terbenam. Puasa dilakukan selama satu bulan penuh sampai Hari Raya Idul Fitri, atau yang juga kita kenal dengan lebaran.
Di sisi lain, lebaran juga identik dengan pulang kampung, atau yang biasa kita sebut dengan mudik. Biasanya, mudik dilakukan menjelang lebaran tiba. Ada juga yang melakukannya di hari lebaran atau setelahnya. Di sini umat muslim yang merantau ke luar kota kembali pulang ke kota asalnya untuk berkumpul bersama keluarga.
Jika sowbat melakukan mudik sebelum lebaran tiba, artinya sowbat tetap harus menjalankan puasa saat mudik. Agar puasa sowbat tetap lancar dan sowbat bisa mudik dengan aman dan nyaman, berikut beberapa tips mudik saat puasa yang bisa sowbat coba:
Rencanakan Perjalanan Mudik
Sebelum berangkat mudik, sebaiknya sowbat merencanakan perjalanan mudik. Merencanakan perjalanan akan membuat persiapan lebih matang sehingga sowbat bisa mengurangi resiko bisa terjadi. Sowbat bisa mulai merencanakan dari mulai tujuan, waktu perjalanan, transportasi yang digunakan, bersama siapa sobat mudik, dsb.
Persiapkan Fisik dan Mental
Mudik dapat menguras fisik dan menguji mental sowbat. Apalagi jika mudik dilakukan saat puasa. Karena itu, sowbat sebaiknya mempersiapkan kedua hal tersebut agar sowbat bisa mudik dengan aman dan nyaman.
Hindari Waktu Saat Matahari Terik
Salah satu yang menguras tenaga saat puasa adalah saat terkena matahari yang terik. Pasalnya, selama puasa kita tidak bisa mengkonsumsi air untuk menghidrasi tubuh. Maka sebaiknya pilih waktu mudik di mana matahari tidak terlalu terik seperti pagi/dini hari, atau malam hari. Tetap perhatikan keamanan selama perjalanan ya!
Membawa Makanan dan Minuman
Siapkan makanan dan minuman yang mudah dibawa. Hal ini bisa membantu jika sowbat harus melakukan sahur atau berbuka puasa saat masih di perjalanan. Jadi sowbat tidak khawatir jika tidak menemukan tempat makan untuk sementara waktu.
Membawa Obat-Obatan Pribadi dan Suplemen
Tentunya obat-obatan pribadi tidak boleh terlewatkan untuk dibawa mudik saat puasa. Jadi seketika sowbat membutuhkannya, sowbat tidak perlu susah payah mencari di apotek. Sowbat bisa membeli obat-obatan dan suplemen di GoApotik. Jadi perjalanan sowbat bisa lebih nyaman.
Tidak Perlu Memaksakan Diri
Jika sowbat akhirnya merasa kondisi tubuh tidak mampu mudik sambil menjalankan puasa, sebaiknya sowbat menyegerakan membatalkan puasa. Karena jika terlalu memaksakan diri akan meningkatkan resiko terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.
Tips-tips di atas bisa sowbat coba agar mudik saat puasa bisa sowbat lakukan dengan aman dan nyaman. Sowbat sebaiknya mempersiapkannya beberapa hari sebelum melakukan perjalanan. Sowbat bisa membeli produk kesehatan untuk mudik saat puasa di GoApotik!
Selamat menjalankan mudik!
